张启云终于踏上了练气士的道路。
盘古开天后，宇宙形成，天地诞生，历经不知多少元会，道祖鸿钧得道，于紫霄宫开讲三次，启迪万物灵智，修炼之道开始出现。而后，女娲，三清，西方二教祖相继立教成圣，教化人族，修炼之道在人族一脉开始广为流传。这些修炼的人群，被称之为练气士。
练气士，餐风饮露，呼风唤雨，有种种莫大神通，排山倒海只在等闲，凭借着强大的力量，练气士们活跃在洪荒大陆的各个角落，人多了，自然就有了纷争，有了纷争，就有了战争。
三个最大的教派展开了战斗，这就是封神之战。此战，人教与阐教合力，打败截教，赢得了最终胜利，但洪荒大地也已破碎不堪。
在通天教主准备重开地水火风，也就是毁灭世界的时候，被道祖拦下，随即，道祖召集六圣，炼化洪荒大陆最大的碎片，即后来的地仙界。划分之时，立下法则，凡宇宙中力量达到一定层次的人，统归地仙界，其余之人，散布于各个小碎片之上，即凡间。
洪荒大陆破碎严重，灵气不断流失，尤其是凡间，灵气损耗殆尽，虽然经历无数岁月得到一些恢复，但依然不足修炼之用，练气士的道路已经绝了。
此时，一些天纵之才想到一个方法，减少修炼对灵气的需求，代价便是放弃肉身的修炼。这就是后来的紫府元婴之道。这一道，只修紫府内元婴，将全身灵气修为领悟全数寄予元婴之上，飞升之时，抛弃肉身，到地仙界再重塑，随后再靠着地仙界的庞大灵气修炼正统道家功法。
这样，一可以减少灵气的需求，二则可以尽快飞升，获得无尽寿，不至于寿元不够身死道消。有利就有弊，不修肉身，使得肉身乏力，再也没有了上古练气士的神通，重新塑造的身体，毕竟赶不上原来的肉身，必须要花费漫长时光打磨肉身，方可以继续在修炼的道路上走下去。重新塑造的身体，被称之为元体，这样的仙人统称为散仙。
上古练气士，在修炼之初就感悟天地规则，将所悟天地规则纳于丹田，形成规则金丹，随后不断领悟天地规则，壮大金丹，在金丹内孕育元神，最终元神破丹而出，不断成长，最终与**合一，即为大罗金仙境界，肉身与元神同修，也因此，练气士的每个阶段，都可以运用规则的部分力量，同时，在规则力量的浸润下，肉身便会生出种种神通，有名的如二郎真君的天目，高觉的顺风耳等等。
上古练气士的境界划分只有四个，炼jīng化气，炼气化神，练神返虚，炼虚合道，这最后一个境界的道，就是练气士领悟的规则，将规则与肉身合体，就可以成就大罗金仙道果，从此纵横地仙界，少有敌手。
灵宗之法，归根结底来说走的就是练气士一道，但与练气士不同的地方则在于，练气士修炼的第一步是自己领悟天地规则，这一步骤极为漫长，有的人究其一生都无法入门，形成规则金丹，这还是在天地灵气充沛，规则网络处处可见的洪荒时代，更别说在现在灵气稀薄的世俗了。
灵宗第一代宗主，也是一名天资卓绝之人，纵横洪荒无数载，后来发觉练气士这一缺陷，尤其是人族寿命越来越短，练气士的道路越来越闭塞的巨大问题，创造出了灵宗独特的修炼之法，第一步入门，不需要再苦苦领悟天地规则，只需找到一件蕴含规则的灵器，将其用秘法破碎于丹田，抽出灵器的规则，转化到自身丹田之中，直接就可形成金丹！开始练气士的修炼。
灵器难寻，灵宗历来都是单传，偶尔变了，也就是两三个人。数量少了，质量自然得上的去。灵宗历代弟子，要么天资卓绝悟xìng逼人，要么身居特殊体质修炼得天独厚，可谓代代人杰！不过，洪荒破碎后，世俗灵气的稀薄也导致了灵器的减少，灵宗便渐渐没落下来，最终艰难传到了张启云这一代，机缘巧合又得到了一件灵器，可谓得天之助！
张启云感受着体内的规则金丹，一道道真元不断被规则金丹锤炼，锤炼后的真元在全身流转，滋润经脉的同时改造肉身。内视之下，张启云的五脏六腑主要器官，已经染上了一层淡淡的金sè。
张启云起身握了一下拳头，感觉着拳头上透着的强大力量，这股力量仿佛能打破一切物品，甚至破开空间。张启云强忍着挥拳试探的冲动，他知道，这只是暂时的幻觉，力量的猛然增加，无法完全控制造成的错觉，若此时全力挥拳，等待自己的，只有力量反噬一条路。收回拳头，张启云淡淡的笑了笑，等到规则之力贯彻肉身，彻底凝练，届时成就金肌玉骨，迟早有一天，肉身会产生神通，届时，打破空间只在等闲。
张启云走出了静室，掐起狂风术，一道狂风将张启云吹起向西南行去。
“果然，突破到了金丹，这狂风术的威力也增强不少，看来，不久就可以晋到风行术了。”张启云高兴的想到。
不久便到了市zhèng fǔ，张启云散了风术，来到了乔书记的办公室。
“嗯，你们一定要最快的速度，将那里的痕迹全部抹掉，恢复到原来的样子，知道吗？另外，一定不要让人民靠近沿线！这是命令，出了问题，你直接交辞职报告就行！”张启云进了办公室，乔书记正在吩咐着什么。
“嗯？”乔书记感觉到有人，抬起头来，仔细一看，露出惊喜的表情，同时，眼中闪过一丝畏惧。
“张先生，您的伤好了？”乔书记小心的问道。
“嗯，好了，这次我来就是表达一下我的谢意，这次多谢你的配合了。”张启云答道。
“不客气不客气，这本来就是我应该做的吗，前几天您的师弟已经来这里告诉我了，说那个妖魔已被铲除，不用再担心了，还说您受了伤，正在疗伤，让我不要打扰，我这一直担心着呢，万一您受伤的时候，再来一个妖魔，我们那是真的只能等死了，张先生您的伤一好，我心里放下一大块石头啊。还得谢谢张先生，您有什么需要，尽管说，斩妖除魔我们帮不上，只能帮您做些小事了，您千万不要推辞。”乔书记一连说了一大串。
“哈”张启云哑然失笑，不过却很理解乔书记的心理，说道：
“没什么事情，以后我还会在函谷关呆着，你尽管放心就是，这里有我在，妖魔起不了什么风浪。”张启云给乔书记吃了一颗定心丸。
“我走了，记住，有什么异常的事情，你就来找我。”说完，张启云便离开了。;
