练武一途，启于筑体。所谓筑体——是指对自身体魄进行不断的磨练。通过磨练，使自身体质得到不断的提升，假若筑体成功，体魄便可得到质的飞跃，犹若脱胎换骨一般，从此可感受吸纳天地灵气，在体内形成真气，之后便可真正踏上练武一途，正式成为一名武者。
筑体看似简单，实则相当不易。不仅需要练武之人拥有过人的天赋，以及吃得苦中苦的耐性，更需各种丹药从旁辅助。
即使在上官家这种传承极好的练武世家之中，配以经验之人悉心教导，再加上丹药辅助，能筑体成功之人十个里不过小半。再别说平常人等，更是百里无一了。
经过世代武者的概括，筑体可分为三个时期，前期、中期以及后期。筑体前期的人只是气力及速度等身体基本素质比起常人强上几分，到了中期后，便逐渐与常人拉开差距，不但可力拔千斤，更是动如脱兔，一跃可达数丈，面对常人，说是以一敌百，也不为过了。而到了后期，身体本身的能力已经超然，而且耳目等皆会变得灵敏异常，不但可以看见毫末之物，也可听见周身细小动静，此时，人的身体已经接近筑体成功了。不过筑体前期中期后期之间并无明显的分界，只是用以大致判断自身的修为。
说到筑体时的修炼方法，可谓多种多样，虽说有好坏之分，但也都差不太多，只是所有的修炼方法都可用一字概括——苦。想要筑体成功，必须每日刻苦的修炼，不停的打磨自己的身躯，即便这般，一些天赋较高的人想要筑体成功，没个十年八年的光景是不可能的，更别说一些天赋平平之辈。
此时的肖轩，正跟着一堆少爷小姐们做着热身跑步，领头的上官云腾一副闲庭信步的模样，而肖轩则老老实实的跟在最后。
在这一众小辈中，修为最高的便要属上官燕儿的大堂兄上官云腾了，修为现在已经巩固在了筑体中期的地步。当然，算上其十三岁的年纪，再加上平时其父上官向阳在家中的地位，给予上官云腾的筑体灵药也都是最好的，这么看来，他现在筑体中期的修为也没什么好惊人的，其天赋在上官家中也只能算做中上而已。
说到天赋，在这上官家中，相信再没有人能比得上燕儿了，还不到十岁的上官燕儿，现在已经隐隐步入了筑体中期。其天赋连家主上官鸿都啧啧称奇，说燕儿即使在上官家族都是数十年难得一见的练武奇才！
而上官燕儿天赋如此之高，应该是继承了其父的血脉缘故，燕儿的父亲上官向星当年也被誉为天赋卓绝之辈，其以不到十六的年纪便筑体成功，现在也是上官家里除了上官鸿外的第二大高手。不过现在看来，燕儿是青出于蓝而胜于蓝了。所以在这武修第一的上官家族中，上官燕儿的地位自然是其他小辈无可比拟的。
在嫡系孙儿中，修为最差的自然要属那上官栋了，虽然花在他身上的灵丹妙药并不比其他人差，但是貌似他只有在找寻乌七八糟的所谓“神秘”的东西上有那么些天赋，而在练功上实属平庸之辈，再加之平时浮躁，不肯勤勉练功，虽然年已十二，仍旧处在筑体前期，离中期还差一大截呢。
而其他的旁系子孙，虽然得到的指导磨砺都一样，但由于所能得到的灵药比起嫡系子孙要差上不少，加之本身血脉也要较嫡系弱上些，所以修为自然无法相提并论，不管年龄，全全都还处于筑体前期中。像那上官裕那般有所成就的人实乃特例。
肖轩现在的修为，已经达到了筑体前期的中后段了，离中期也差的不远了，虽比不上燕儿那般神速，但也差的不远。能有这般修为，除了肖老自小开始对他的训练外，肖轩自己在练武上的天赋同样不容小觑，虽然比之其在棋艺上的天资略差那么些，但即使放在上官家小辈中，也是极为罕见的。
当然，肖轩的实际修为除了他自己与肖老外，再无一人知晓，这也是肖老从小便对肖轩时刻提醒其对此保密，并让肖轩隐藏自己真实修为的结果，而其中的道理，凭其聪慧的小脑瓜子和这些年来在上官家的经历，自然是懂得大概的。
至于为何别人无法察觉出肖轩的实际修为，说来也简单。由于筑体期中，只是对于**的加强改造，所以对于一人筑体程度的判断，是靠前辈经验之人通过对筑体之人平时所表现出来的实力判断得出。而肖轩在平时练功中都将自己的各项能力表现的比实际弱一些，刚好同一些九岁左右的旁系子嗣保持在一个水平上，加上其不显山不露水的风格，倒也不会被人看出什么端倪。
这每日修炼的第一项，说是跑步热身，其实是要绕着偌大的上官府跑上十圈才算完。
等跑过第五圈后，一众人的队伍慢慢的开始拉长，修为高的子弟渐渐将修为较低的人落在后面。
跑的最快的还是那上官云腾，而上官燕儿也早已甩开了一开始在一起的那些女娃，紧紧跟在上官云腾身后。这修为最高的两人比其他人快了一大截。
肖轩此时跟着一帮修为最低的子弟们处在最后的一个队伍中慢慢悠悠的跑着。这样做自然是为了掩人耳目，装作修为很低的样子。
虽然这样不使出全力磨练对于修为的精进没什么好处，但肖轩却有自己的办法，假如细看的话，肖轩跑步时的每一步的腾空高度要比别人高了一些，这便导致其要花费更大的气力来跑，所以，即使速度慢一些，也同样能更好的磨练身体。
而肖轩也真的做到了每一步都认真发力，绝不偷懒。
虽说肖轩最爱的还是围棋，但肖轩的性格就是既然做了，就一定不能比别人差，一旦决定，必付出自己最大的努力。
虽说在肖老引导其踏上了练武一途的开始，肖轩还是有些不情愿的。不过经过这些年在上官家这武术世家的熏陶之下，以及日日夜夜在练武上洒下的汗水，肖轩已然将其渐渐当做一种习惯。
而且经过这些年在上官家的生活，肖轩也深深体会了肖老曾给他说的一个道理：只有自己拥有了足够的实力，才可以不受别人的欺负，才能更好的做自己想做的事情，只有自己够强大，才能保护好身边的人。肖轩并非什么富人子弟，所以一切都要靠其自己。
其实哪个少年又没有个英雄梦呢？肖轩也一样，他当然梦想当一个棋士，但他同样也梦想着当一代强者。
当然，还有一个主要的原因，便是肖老告诉肖轩，当修为涨到一定时候，便可延寿百岁。能多活那么久，肖轩自然乐得！
现在肖轩的目标已很明确，他不但要练武，还要练出个名堂，要比上官家的孩子都要厉害！所以肖轩在不暴露自己修为的前提下，努力的磨练着自己。
【围棋小知识】打劫：有一种棋形，既一方提了对方一子后，另一方可随即提回刚才那子。往复下去，可形成死循环。为避免此种情况，围棋中规定，在一方提起一子后，另一方不得立刻提回，需从其他地方先走一手（找劫材），在对方走一手后（应劫材），才可再次提回。这便是打劫。一般形成打劫的棋子都属关键子力，不可轻易弃之。
