回到租房中对于自己的体力他不要想着！要用什么办法才可以尽快的成长起来，这对于他来说，体力的问题实在是太重要了。如果没有良好的体力在以后修炼武术的时候，这将成为他成为强者的一个大大的难路虎，伴脚石。咬了咬牙！最后云风终于拿定了主意！他要将自己仅有的几万宇宙币去买炼体器材！现在才只是晚上九点而已！想通这一点云风急忙的向着清名街的方向跑去，一头钻进了一家器材店！看着眼前琳琅满目的器材！他实在是不知道该买些什么才好！在短短的1o分钟内做一些简单的动作，可以达到塑形的效果。不过你要双倍完成健身任务量。因为在相同的时间内做双倍的健身锻炼，这样会让每个动作都会对某一特定的肌肉群进行强化训练。刚进店里店员就走了上来！看着眼前的云风！微笑着跟在云风身后给他一一介绍着器材！他指着一对哑铃说道：
按照计划每周锻炼三次，再配合每天3o分钟的心肺练习，相信不久你就会感受到自己的变化。
1、出拳踢腿练习
锻炼部位：四头肌、韧带、臀部、二头肌、肩部、三头肌
a、双手各握一只3～5磅重的哑铃，自然垂于身体两侧。右腿向前迈出一步，然后将身体重心放低，直到右膝弯曲成9o°、左膝与地面保持2o～3o厘米的距离为止。同时掌心相对，向上弯曲手臂，直到哑铃与下巴同高。然后迅向前出左拳，并且翻转掌心向下，然后收回，换另外一侧重复动作。每次左右手臂各练习1o～2o次。
B、左右各出拳一次之后，将手臂收回到胸前位置，然后左脚绷紧，同时向前踢左腿。收腿后换右腿重复动作。每次每腿各练习1o～2o次。
2、手臂平举练习
锻炼部位：四头肌、小腿肌肉、臀部、后背、肩部
双手各握一只5～8磅重的哑铃，自然垂于身体两侧。右脚向左后方退一步，脚尖着地，然后将身体重心放低，直到左膝成9o°为止。上身保持挺直，同时手臂向前平举，直到哑铃与肩同高，掌心向下。保持此姿势3秒钟，然后放松，回到开始姿势，重复动作1o～12次。虽然这对哑铃很好但是对我的帮助却不是很大！歉意的对着那位店员摇了摇头！继续向着下一个器材走去！就在往下面看着时候一件东西吸引住了云风的目光！指着那件腰带模样的东西向着那位店员问道：“能给我介绍一下这件东西吗！”看我指着那件腰带！店员的脸上露出了一丝笑容！这件东西如果今天可以成交那么他的提成就可以达到平时半年工资了！“你真有眼光！这件器材是我们总公司刚刚研的！重力腰带！他的主要功能就是”拿出腰带指着上面的一个案例按钮说道：“这件腰带有着重于自身一百倍重力的功能！这个按钮就是调节重力的！上面的数字代表着自身重力的倍数，佩戴上它之后对于健身可是有着很好的帮助的！以前也有象这种的产品但是刚刚准备投入市场之时，因为有着故障，所以被总公司收回了！你的运气真好！这次我们公司只出一千件这样的产品！”听着他的话我不由冷汗直流！这么好的东西价格上面一定不便宜！“这件器材多少钱！”听我讲到价格上面店员双眼精光一闪，“这件器材也不很贵只要1oo万宇宙币”“什么一百万宇宙币”听着他说出的价格本来就以为不便宜的！但是听他说出的价格还是让云风大吃一惊！全身只有几万宇宙币的他，这件东西对于他实在是买不起！摇了摇头！“还是算了吧！”听着我的话店员脸色苦了起来。“如果你觉得贵了的话，我们可以给你便宜一点的！”我还是摇了摇头！在便宜可以便宜只要几万宇宙币吗！在店员满脸失望之色的情况上我离开了器材店！那件重力腰带云风实在是太喜欢了！但是那件东西也不是他可以拥有的！逛完器材店之后扫兴的我，回到了租房中！躺在床上看着上面的天花板呆着！
一个晚上因为重力腰带的事情而没有睡好的云风来到了武馆之中！精神萎靡着，范青看着云风这个样子不由关心道：“兄弟没事吧！”“没事！只是昨天晚上没有睡好而已！”听我这么回答范青也没有在多问什么了！神秘的拉了拉我转身向着二楼走去！跟着范青的身后我们来到了第一次来武馆这时的那个房间！范青转头看着我从身后拿出了一件东西！一直都没有在意的云风在看到范青手里拿着的东西时！双眼终于又回复了神彩！惊讶的看着范青！“重力腰带！你怎么会有的！”“你怎么知道重力腰带的！”随后我和范青说了昨天晚上的事！听我说完这一切之后范青大笑着看着我！“哎——我还以为因为什么事而让你没有精神呢！想不到只是这么一个小事！这件可不是你昨天晚上见到的那条可以相比的！他的重力倍数在到了惊人的三百倍。”“什……什么，三百倍！”惊讶的看着范青！“是啊，三百倍！既然你那么喜欢我就把它送给你了！”“送……送给我！”又一次被范青的话吓到！一百倍重力的就要1oo万宇宙币，三百倍的那要多少啊！“不要用那种看怪物的眼神看着我好不好，是兄弟的就不要推辞！如果实在不行你以后在还给我好了！”心里被范青这句话给点醒了！是啊！就算借的以后在还给他好了！急忙接过重力腰带！绑在了腰间生怕他后悔一样，看着我这样范青也笑了，这件东西本来就是准备送给我的。他还有另外一件和这件一样的，对于送给我他也没有感到什么。但是我却对他这次的行为深深的记在了心里！不管以后他将有什么困难我都会不留余力的帮助他一次！人情这个东西还是不能随便欠的！
16977小游戏每天更新好玩的小游戏，等你来现！
