第五百六十八章 卧姿训练

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  (一)

  “不要像毛毛虫一样在垫子上蠕动。”你在场地里,一边巡视一边说。

  “保持你们的卧姿。保持枪口的稳定。保持心的宁静无波。”

  “我知道,你们已经保持这姿势很久了。我也知道,你们现在整个手臂都在酸麻疼痛,肩膀就像马上要脱臼一样,肘部火烧火燎的感觉好像要把垫子都点燃了。”

  你说:“我知道你们经历的这一切痛苦,因为我自己也同样地经历过。”

  你说:“像你们这么大的时候,我曾连续15天,上午和下午,都专一练习保持同样的姿势,稳定不动。15天下来,两边手肘的皮都全部脱落了,露出了皮肤下红色的肌肉。吃饭的时候,双臂重有千钧,几乎都无法端起饭碗,也根本控制不了筷子,拿着筷子手指就瑟瑟发抖,筷子一竖起来就掉落,就连穿脱衣服都困难重重。”

  你说:“你们到现在为止,总共才保持了90多分钟而已。你们感觉到的这些难耐的痛苦,还根本算不上痛苦。”

  “大家要问了,为什么要施加给你们这样的痛苦?是因为老师丧心病狂了吗?”

  你说:“不是。这是必须经历的。不经历这样的磨难和痛苦,你没法知道你的稳定坚固到了什么程度。有痛苦,才能知道你坚强的程度。正如有凶恶的敌人,才知道你无畏英勇的程度。有怨仇,才知道你心胸宽阔的程度。”

  你说:“诸位现在急于要从里面逃跑出来的痛苦,它不是来折磨你们的,它是来帮助你们的。它就是你们每个人内在的技术指导,就是你们内在的老师。它会给每个愿意忍耐的人以充分的回报:强大的内在力量。”

  你从我身边走了过去。

  我听到你的声音在场地里回荡着。

  你说:“不要在内心哀叹。我听得到你们心里的每一种声音。”

  你说:“从现在开始,倒计时最后20分钟。我拿着表站在这里,看各位谁能坚持到最后,谁是第一个逃兵。希望各位都坚持住。”

  (二)

  “扑通”一声。d的手肘倒了下去。

  他趴在了垫子上。

  他呻吟道:“哎呀!指导饶命吧!我坚持不住了,实在太痛了!我要残废了!我的胳膊已经废了!”

  你走到他身边,你跪在他的垫子旁边,拉过他的胳膊。

  你检查他的胳膊。

  你拉动他胳膊的时候,他大声地惨叫起来。

  在他叫唤声中,又有两个男生满头汗水地放弃趴倒了。

  你一一检查过他们的状况。

  你说:“你们三个,都站起来。”

  你说:“看看你们左右还在坚持着的队友,告诉我,她们都是什么性别的?”

  他们吞吞吐吐地说:“女,女生。”

  你说:“你们是什么性别的?”

  他们低声嘟囔道:“男,男生。”

  你说:“你们是男生吗?”

  你说:“大声地告诉这些还在坚持的队友:你们是男生!”

  你站在我和d之间。

  你问d:“你比她年龄小吗?”

  d说:“不是。”

  你问:“你的体能指标比她差吗?”

  d说:“不是。”

  你问:“你的枪比她重吗?”

  d说:“不是。”

  你大声地喝问:“那你为什么要第一个屈服于你内心的怯弱!”

  d惊慌失措地说:“我,我知道错了。指导。我,我现在就趴回去,重新补做20分钟。”

  看着d垂头丧气地又抖抖索索地端起了枪,另外两位男生也愧疚地说:“指导,我们也去补做20分钟。”

  (三)

  最后的5分钟实在是太难忍耐了。

  所有人的手臂都已经在瑟瑟发抖,所有的枪口都在上下晃动着。

  我听到左右两边枪管和枪带的颤动声像暴风雨中的窗玻璃一样响着,感觉自己的双臂正在从肩关节上脱离,正在节节寸断中。

  就在我的意识快要模糊的那一刻,我听到你的声音。

  “时间到。现在,装弹,射击。”

  在此起彼伏的枪声中,你说:“今天的成绩我不会看。靶纸留给你们个人做个纪念。与年度竞赛总排名相比,它更加清晰无误地告诉了你们,你们真实的稳定程度。”

  你说:“好了。打完子弹的各位,你们可以站起来了。你们从本次训练当中,解脱了。”

  当你终于说结束了的时候,我如蒙特*赦地站起身来,感觉到天旋地转,眼前金星直冒。

  我迷迷糊糊地跟着大家走进更衣室,像一个刚刚骨折的人那样,艰难困苦地弯曲着胳膊,脱下了厚厚的训练服。为了减轻后坐力的干扰,也为了增强稳定性,训练服的厚度和大冬天的厚棉袄差不多。

  “哎呀,真是热死我了。凉快一下。”有人打开了天花板上的大吊扇。

  一阵阴冷的风席卷而来,我突然觉得全身发冷,血液逆流。

  我无法保持身体的平衡。我伸手在空中抓了一把,但没有抓到什么支撑。

  我扑通一声跌倒在长凳上,在同伴们的尖叫声中虚脱了过去,什么也不知道了。

  (四)

  “心心?你今天怎么来了?”你惊讶地看着我。

  你说:“你好点了吗?不是说好休息一周的吗?”

  我说:“就是一时中暑而已。我觉得已经都好了,就过来了。”

  你上下打量着我:“真的没有事了?”

  我点头,我说:“真的都好了。”

  你满怀歉意地看着我。

  我们四目相对。

  我很想念你。虽然分别只有三天而已。

  你说:“首先,我要向你道歉。是我太急于求成了,没有把握好训练的强度,没有根据大家的情况循序渐进。我恳请你的原谅。汪指导已经批评我了。我以后都会加倍注意。”

  我急忙摇头,我说:“不,不,这只是个意外,不怪您的。是我自己的问题,您的强度把握没有什么问题。”

  我很难过,我总是给你添麻烦,让你替我背黑锅。

  你说:“其次,我要恭喜你。”

  你向我展开了一张靶纸。你说:“这是你上次极限训练的纪念品。现在,还给你。恭喜你打出这么漂亮的成绩。”

  你说:“知道吗?你远比自己想象得要坚强,要有力量。我很钦佩你能坚持这么久,打得这么好——尤其是在连续数周没有吃午饭,低血糖和轻度贫血的情况下。”

  我睁大眼睛,看着你。

  你说:“我发现了你的小秘密,是吧?”

  你说:“告诉我,为什么连续数周不吃午饭?你不知道在这种闷热的天气进行强化训练体力消耗会很大吗?”

  我低头说:“知道。”

  你说:“你经济上有困难吗?家里减少你的零花钱了吗?”

  我说:“没有。”

  你靠近我。你看着我说:“那,请问,你把钱都花到什么地方去了?”

  你说:“可不可以,请你诚实地告诉我?”(未完待续。)手机用户请浏览阅读,更优质的阅读体验。

  

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