修真者在修炼真元的同时也在修炼精神力，如果精神力不够强大控制不住体内的真元就会导致真元在体内乱窜，轻者经脉尽断，重者魂飞魄散。所以修真者的精神力一般来说都十分强大的，头脑也更加好使。
一本叫《武术基础全解》的水浮现在云风的脑海当中。
内功的解释是锻炼身体内部的器官的功夫；而外功是锻炼，筋，骨，皮的功夫，还有一种功夫叫气功修炼与修真有异曲同工之处也是把天地间的灵气炼化贮存在体内，但在本质上与修真者差的可不是一星半点。
想到这儿云风才知道原来他所理解的内功根本不是内功而是一种与修真类似的气功。气功不用想了丹田都破损了要不早就修真了还用学那什么武术。
内功的修炼跟气功差不多但不是把气体储存起来而是让气体跟自己的**结合从而达到强化**的目的，但是这样效果很不明显所以都强化到身体内部器官上，当强化到了一定强度时便能发出一股暗劲用以攻敌，并且能提高耐力，战斗力和极强的自我保护作用等。
外功的修炼一般就是指抗击打能力和体表硬度的锻炼，比如铁砂掌、插沙、打狗皮袋等有时为了增加强度还擦些毒药纯属自残。但能起到锻炼到筋、骨、皮的作用，可以提高体力和外部保护作用等。
气功云风想都没想直接给忽略了。
云风又想了一会总结了下思路，武术中现在只有内功和外功适合自己，可是外功虽然有可取之处但有些做法却走了偏门就如鹰爪功似的把手练得一点知觉也没有就如自己的武器一样。
不论内功还是外功都是起到锻炼**作用从而用以制敌取胜的。
但是外功和内功的最终目的都是想得到一具完美的**再加上好的武学招式，便可从横江湖了。
书上说要修炼内功和外功必须要懂医学，否则练功时受了伤不会医治就惨了，医学自己会但那些药材医学用具自己没有巧妇难为无米之炊呀！
呀，对了凌云决现在虽然练不了但可以让灵气溶于**以达到疗伤的用处，要是用内功的方法加上凌云诀所控制的灵气来强化**不知道会有什么效果。
唰，银光一闪云风手中便多了几本古朴的书。
《易筋经》《白袁练体诀》《太极心经》《菩提罗汉经》这几本书是他昨晚感觉比较好的书。不论哪本拿到江湖上去都会引起一阵腥风血雨，然而云风去只认为比较好可见他可不是一般的不识货。
又仔细的看了一遍觉得意思都是差不多都是一边的练拳一边把灵气融入**中，区别在于吸收灵气的方法不一样，但云风有了凌云诀自然看不上那些吸收灵气地方法，只是对那些拳法特别感兴趣，因为那是把灵气溶于**的关键。
研究了一会便明白了其中的奥秘，只有**越强大才能融进身体的灵气越多。
这时外功的作用就显示了出来，因为就是锻炼**的专业功法，可是外功得一步步的练半点懒都投不得。先练肉，然后是筋、骨、皮，可是人身体构造的那么复杂稍有不慎就会遗恨终身。
所以学外功必须的精通医学，精通医学可以知道身体有多少块肌肉，各自有什么作用，如果单一的练某会导致身体不协调，比如力量大却速度慢，再不就是浑身上下都很强可是身体不够灵敏等等，但也不能全部都练因为一个人的精力是有限的，杂而不精是武者的大忌，所以武林中一般外功宗师大多都也是精通医术的，因为他们只练对自己有用的地方，并且怎么锻炼。
云风总结了一下觉得一个完美的**要有速度，力量，爆发力，抗击打能力与良好的耐力。
想了一会云风便觉的得先试一下怎么把灵气融入身体里，理论上成立但实际上应用就又是一回事了。
云风站了起来先运转了凌云诀周围的灵气快速的向他涌了过来慢慢的越来越多就在身边的灵气形成雾状时，凌风动了。
只见他快速的动了起来在灵气形成的雾里看不清身影但能感觉到云风的每一招一式都透漏着刚猛一会有如猛虎下山有一会如蛟龙一般翻滚处处都透漏力量。
忽然
招式一变只见云风在雾里若隐若现不再是刚猛有力而是轻盈，看似柔弱的招式处处透漏着深奥，就这样云风一会招式刚猛一会有柔弱无骨的练了了一个时辰。慢慢的雾散了云风的身影慢慢的清晰了起来，脸上的汗顺着下巴滴落在地上，深呼了一口气便向河边走去。
哇“爽”
泼了一把睡到脸上，感觉到冰凉的河水在脸上滑落云风忍不住呻吟了一声。
果真跟我预想中的一样云风一边洗着脸一边深思着。
凌云诀所控制的灵气真的能让我的**吸收，效果要比书上讲得好的十倍不止呢？可惜呀！可惜我的**太差了不能吸收太多的灵力，现在看来锻炼肉身的强度是重中之重呀！
既然准备要修炼了总在这也不是个办法呀！得找一个安全的地方。
“轰”、“轰”、“轰”……就在这时，森林上方传来阵阵颤动，沉闷的响声传到云风的耳际，他太头观望，到吸一口凉气脸色立时大变。
一只黑色的庞然大物从天空中飞过，身躯长足有四十多米，恍一看仿似一条如山般的黑色的巨大蜥蜴，但是细看可以发现有着明显的区别。
如墨色山岭般的脊梁上，生有两个十多米长的肉翅，不停的扇着翅膀，保护着哪巨大的躯体不至于坠落。
它实在太过庞大了，浑身上下覆盖满了寒光闪闪的黑色鳞甲，每片鳞甲都有一米多长、半米多宽。远远望去，这个浑身上下寒芒闪烁的黑色巨无霸，显得格外的恐惧，黑色巨大的蜥蜴共有四肢粗壮有力的爪臂，爪臂末端那锋利的巨爪幽光森然，望之令人胆寒。此外，细心的云风还发现在它的后面两肢之见长着一根绝大棍子证明它是公的，这实在是一个无比变态爱好裸奔的变态黑蜥蜴。
它的眼睛有如磨盘般大，透发出如炬般的幽光，在森林上府视了一遍，而后它像巡视出访的领主似的又在森林上空飞了一圈，接着
它对着天空张开了血盆巨口，露出一排一米多长、形如阔剑般的锋利巨齿，发出一声恐怖之极的咆哮，直震的下面的森林都剧烈的抖动了起来，空中许多飞鸟惶恐的远飞，森林里的动物也慌慌张张的逃走了。
如此威势，虽说不上惊天动地，但也算是小小震撼了一下。
云风虽然在第一时间堵上了耳朵，但还是被震的双耳嗡嗡作响，这巨大的咆哮声，像当初在裂谷底部时发出的雷声一样响，至少云风是这么感觉的。
四十多米长的巨大变态蜥蜴，对着森林咆哮过后，便向森林深处飞去。
云风被深深震撼了，这里果然不是一般的危险！
