清晨，明媚的阳光透过茂密的森林点点的洒落在地，弥漫的晨雾笼罩着树林一切显得那么和谐，那么的自然。
享用完早饭的云风并没有急着修炼或出去而是独自静静坐在洞窟中思考着什么。小东西又不知道跑到什么地方去了。
修炼外功能锻炼**的强度而**的强度又划分五个等级黄、玄、地、天并且还有只在传说中出现的天道，传说外功修炼到天道可翻受平山覆受填海当真有鬼神般的神通可是十多万年都也没有人修炼到。而每个等级又分为前、中、后三个阶段，每个阶段的提升都是非常困难的，外功没有接近可走要是想实力强就只有刻苦训练。
考虑了良久云风咬了咬牙眼中闪过一丝坚定，就修炼外功了虽然这条路非常难走但只要有毅力就不怕走不到头。
既然决定了要修炼外功就要制定一个合理的修炼方案
方案制定好了，而后，修炼便开始了
"哗哗哄”
瀑布从十几米高的地方毫不留情的的倾泻下来强大的冲击力一下把站在瀑布下的云风给掀到湖里，摸了一把脸上的水云风倔强的重新的爬到青石上去强顶着水流的冲击力扎好马步，可是没多大一会刚才的一幕又重新的上演了
小东西懒洋洋的趴在岸边，用它的小爪子无聊的抹了抹嘴上的胡须接着看正在湖中自虐的云风
“嘭嘭"随着声音的一下下响起一颗两人环抱的巨树上不断的掉落这叶子，那一下下的响声好像与掉落的叶子达成了某种共鸣。
“呼呼”这种力量还是不行，还要努力，接着比刚才还要响的声音又响了起来，叶子掉的更加的多了
小东西还在岸边懒懒的晒着太阳，忽然一个东西从它身上掠过，小东西看到是是云风从身上跑了过去不满的叫了两声就换个地方接着晒太阳了。
“好想停下来呀。”两腿机械般的不停交换着，他已经绕着湖边跑了快一下午了一刻也没敢停下，极度的疲乏让云风有一种想要停下休息的冲动。
在湖边正有一个身影不断的跑着，这人正是云风，跑步虽然是一种常见的运动，但他能很好的锻炼人的腿脚功夫和腰部力量，但是必须要有长性。
“不行我不能停我的极限还未到。”云风稳了稳心神强撑着疲劳又加快了速度。
“碰。”达到了极限的云风一下的躺在了地上，感觉到体内好像有股热流在四处乱转云风差点舒服的要呻吟出来，这就是超越生理极限的感觉吗原来是这么的舒服。
感受到自己的气力渐渐回复，云风撑着身子站了起来。
深呼一口气运转了凌云决天地间的灵气又再一次向他围了过来，云风又在一次的练起了拳法。
看了这么些关于外功的书云风知道，外功的修炼，不断的让**突破一次次的极限，使**变得更加坚韧和结实，只有**结识才能储存更多的力量，进行下一次的突破极限。
那些武学宗师，可以吃专门的药膳，一些丹药，并且还专门的配置药酒泡身子等等许多方法。但不管是什么方法都是为了让身体积蓄更多的能量来冲击下一次的极限。就好像往一个气球里充气当充到这只气球的极限时还在充的话就会“碰”的一声爆炸了，这是你只有换一个容积的更大气球来充气了。
云风因条件所限不能像那些武学宗师那样借助药材等外物蓄力但是他是修真者，虽然因为丹田的破损而导致无法修炼，但凌云诀却可以为身体很好的汲取能量，效果甚至比用药材还要好上很多。
周围的灵气不再是雾蒙蒙的了而是随着拳法的变话而变化，忽然灵气猛地一滞紧接着便飞快的进入云风的体内。
这《菩提罗汉经》与《太极心经》当中的拳法一刚一柔，一阳一阴，配合起来真是完美，阴阳交融更加的利于**的吸收。昨天试验拳法时因为**太弱没有感觉出来可是今天因为突破了身体极限，便轻易的感觉出来了。
“噗通”
“哇好凉爽呀！”跳进湖里的云风钻出湿漉漉的脑袋大声叫道。
然而躺在岸边不远处的小东西愤怒的翻了个身又趴下去了，好像对云风大喊大叫的吵到他而感到不满。
夜深了，云风坐在洞中身上不停的环绕着青朦朦的雾，云风以呼吸间隔为节奏，每次运转凌云诀引导着灵气进入体内，让它们透过血肉，进入脏腑与骨骼，让全身每一寸地方，都经过灵气的洗涤。而后在通过皮肤把身体里的杂质不断的提出出来以达到净化体质的作用。这个方法是他师父在他小的时候告诉他的，虽然现在效果微乎其微但是一个很好的解除疲劳的方法。久而久之血肉被最为纯净的天地灵气不断的净化和改善，体质也会越来越好。
清晨，云风神清气爽的伸了个腰，浑身劈里啪啦响个不停，舒服的喊了一声，把正还在睡觉的吓了一跳。
握了握拳头感觉自己的力量有所增加，便扬起那对未来充满憧憬的脑袋迎接新一天的训练。
六个月后
云风同样是站在瀑布下但他这次不但没被冲下湖里而且手里还举着一块半人大小的青石板
“嘿哈”还是那颗两人环抱的树，可是在云风的猛力下，只听“咔嚓”一声树便腰折了，然后就是哗啦的倒在地上把可爱的小东西吓了一跳
同样的时间地点只是云风身上背着一块巨大的石头在飞快的奔跑，那石头在他身上好像一点也不沉似的，可是当他把石头放下去时落地的沉闷声又把小东西吓了一跳
看着眼前估摸着有五千斤重的巨大青石，云风深吸一口气，双手环抱青石两侧，猛然爆喝
“起”
青石就在他的力量下猛然抬起，接着又大喝一声把青石举过了头顶，坚持了一会就放到了地上。
放下青石后的云风激动地手舞足蹈，要是叫人看到还以为是疯子再跳舞呢。
半年了，半年自己能有现在的实力和这六个月日日夜夜的苦修是分不开的，想想这半年的努力云风不由得一阵心酸，半年的孤单不经历是体会不到的，还好有小东西陪着要不云风早就憋疯了。感觉到体内爆炸性的力量云风只有一个字形容，“值”
平静了下心情云风又给自己立下了新的计划
按照书上讲能力举五千斤的东西就是到玄级了力举五万就是地级，现在自己算是初入玄级还要巩固巩固呀！
好从明天开始训练量要增加两倍好早日到达地级，云风默默的在心理下定决心。不但如此以后每天都要到森林中猎杀凶兽好增加实战经验，空有力量不会利用也是虚的
