这一场风波过去之后，矿山上的人就想要离开了，抬头看看，漳河湾的人和附近村子里的人都一动不动，莫非老人家还要练功？
就在他们疑疑惑惑的时候，李安莲老人家已经拿出站桩的架势，小孙女儿金凤凰拿起麦克风说道：“现在，我奶奶站桩开始
我的奶奶授权于我，奶奶站桩，不能分心，不能讲话，只好由我来进行讲解
下面开始——”
漳河湾在场的人都把眼光投向李安莲老人家，老人家微微一笑，马上严肃起来，接着身体开始运动，全神贯注地投入了运作。
金凤凰说道：“形意拳看似简单，其实奥妙无穷，形意拳的站桩是学习形意拳的人必须学会的功夫。
如果学习形意拳，却没有学会站桩功夫，那就是肯定失败。
站桩的目的是要有定势，要有定势，必须的**，只有完成了**，才能打通任督二脉。只有打通二脉，丹田产生的强大的真气才会流动，进而周流全身，此为学习形意拳，并且进入上乘功法的必修之道，也是形意拳技击厉害与否的根本。
下边的一席话，是奶奶让我告给大家的，希望大家牢记在心。
我们师家的形意拳，从来不去学习什么烦烦叨叨的什么这个套路那个套路，我们师家形意拳只练习站桩式，只追求把气路打通，达到运用气流达到随心所欲的地步。
就是说，我们师家拳的境界，以最快的速度将全身的力量汇聚到一起，以最快的速度产生最大的爆发力
这就是我们师家形意拳一代又一代人追求的东西！
简单吗？
简单，一学就会！
复杂吗？
复杂，永远学不完永远学不会！！”
金凤凰说到这里，看了看奶奶，李安莲老人家已经进入了忘我的境界。
说道练功，体育界的人都知道，尤其是那些争取名次的人，凡是吊儿郎当不下功夫，不经常达到忘我的人，大多都是没有希望之人，这是一个判断一个人成功与否的标尺。
就在金凤凰停顿了一下的时候，场面上突然发生了变化，没有人号召，没有人提议，几乎是所有的人都站了起来，都在学着李安莲老人家站桩。
金凤凰又看了奶奶一眼，老人家已经达到了最高的境界，假如这时候再来个冒犯者，足可以一个反击至对方亡命。
金凤凰赶紧继续讲解道：“形意拳的站桩法也就**站桩，为什么要叫**站桩法呢？
因为站桩的时候，顺势的定势方法有左势和右势，桩式有高桩与低桩，这些都可以因人而异。但是必须符合**的要求。
**的具体要求为什么呢？
**者，就是外三合与内三合在站桩时同时齐备，必须齐备，此为站桩的基础之基础。
那么，什么是外三合，什么是内三合呢？
外三合就是肩与胯合、肘与膝合、手与脚合。
内三合是心与意合、意与气合、气与力合。
没有**，真气就不能周流全身，真气不能周流全身，怎么能把全身的气力汇聚起来，怎么能形成一股力气呢？
我们怎么能把全身的力量以最快的速度产生最大限度的爆发力呢？”
金凤凰细水长流般地讲解下去，她惊讶地看着奶奶站桩的姿势，真个十分了得！
奶奶站的为左势，左脚在前，右脚在后，两脚的脚后跟笔直地站在一条线上，前脚正后脚顺，平平整整地踩于地面。金凤凰知道，***两只脚的脚趾向下成钩状，以意念牢牢地抓住了地面，尾闾的长强穴正好处于两脚之正中，前后双重，十分均衡。
***两臂前伸，左掌指处在眉毛之下鼻尖之上。掌心的劳宫穴下对着左脚解蹊穴，肘尖的海底穴下对左膝鹤顶穴，左肩与左胯上下相随。右掌高低与脐平，右手合谷穴上对左肘尖，右掌劳宫穴下对左膝血海穴，右肘尖靠近*尾穴，右肩与右胯上下相随，双掌就像在烤火一样。
金凤凰特别提醒大家，眼睛平视左手食指，延伸到正前方。
会阴穴与百会穴一定保持上下垂直。
我们师家人，对人体的所有的脉络与穴位清清楚楚明明白白，不懂得脉络与穴位的人，根本就没有办法来学习拳术。
比方说，会阴穴是人体任脉上的要穴。
它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。
百会穴，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
如果要是搞错了，那不是自我毁灭吗？
还有啊，鼻尖手尖脚尖三尖要互相照应，眉心、手心、脚心三心要实。
这里要补充说的是：八大规矩，第一松肩；第二垂肘；第三含胸；第四拔背；第五裹裆；第六溜臀；第七松腰，第八猛顶。
诸位看官儿，金凤凰刚刚讲道这里，才刚刚开了个头，有些人就顶不住了，都后来，几乎是所有的人都支持不住了。
有人只好甘拜下风，就悄悄地问金凤凰：“闺女，还有多少啊？”
金凤凰说道：“大爷，那可就多下了
比方说，形意拳之道，这里边就有七拳、七字、八要、八字、二总、三毒、五恶、六猛、六方——”
说到后来，人们都被吓坏了，还是老老实实地当咱们的一般老百姓吧！
再往下就没有办法来叙述了，因为李安莲老人家一番好意换来了大家一个不高兴，人们也才知道为什么师家的人世世代代那么能干，那么有名。
三天之后，李安莲老人家带着两个小孙女还有魏大爷他们一行人走了。
他们开着严了虎提供的面包车，一路坑坑洼洼，跟着他们南下的乌鸦遮天蔽日，一路招摇，一个星期之后，他们到了广州增城市（县）石塘镇的何叔叔的农庄。
新的挑战开始了。
