李尧这次顺利的一次性就打通了任督二脉，使任督二脉的真气循行达到一个循环，从而完成了小周天的运转。兴奋之中的李尧意念沉入丹田中细细感应着，很惊讶的发现了在刚刚打通督脉的时候，真气循着任督二脉就那么一个小周天的循环，似乎就明显的让丹田中得气旋体积壮大了一些。
这是个很不错的可喜成就，这样就离李尧的那个玄乎异常的轻身之道近了一步啊。
虽然心中激动异常，但是李尧没有因刚刚顺利的打通任督二脉而沉迷于这次的兴奋中不可自拔，在平静下心中的情绪之后，就接着继续的把意念沉入泥宫丸中，试着引导气旋中剩余的真气继续的温养刚刚打通的督脉各穴位。在一阵阵慢慢的温养之后，李尧感觉督脉各穴位刚刚的滞碍疼痛感均慢慢的缓解了，特别是刚才冲击骶尾部的长强穴时，所产生的那种肛门口及会阴区如撕裂般的疼痛感得到很大的缓解。
经过半个时辰左右的穴位温养，那些刚刚冲开的各个穴位的疼痛感逐渐的消失，李尧全身紧绷的肌肉也因疼痛的消失而逐渐的松弛下来。
全身放松的李尧，先调匀呼吸，之后继续的把意念沉入泥宫丸中，而后气沉丹田之处，用意念操纵引导着丹田中气旋的真气凝聚成细线状，沿着任脉缓缓上行至巅顶百会穴，之后再缓缓的沿着督脉线路下行，最后返回到下腹丹田部位，这就完成了一个小周天的运转。
小周天的运转，说起来简单，当真正的运转时就不是那么回事了。那可是讲究的意念和真气的配合，稍不留意那好不容易凝聚的真气细线就会回缩，甚至消散于无形。由于是第一次的运转小周天，李尧不敢太过于的贪功冒险，真气在李尧的意念引导下，从气旋中被慢慢的凝聚成一丝细线般，缓慢的从丹田处引导出来，经过半个小时左右，李尧才完成了第一次的小周天运转。
经过第一次的运转小周天后，李尧已经对于真气沿着任督二脉的运转，有了较深的体会，俗话说孰能生巧啊，李尧接下来运转小周天的所花的时间就慢慢的减少了，最后固定在大概半柱香多点的时间。
这个晚上，李尧完成了九个小周天的运转，他在结束打坐修练的时候意念沉入丹田中，惊喜的发现经过一个晚上九个小周天的运转，丹田中的气旋壮大了将近原来的一倍。这让李尧对未来的修炼充满了信心。
远处隐隐的传来了公鸡打鸣的声音，李尧看着时间也不早了，遂躺下休息一会，毕竟明天还要正常上班啊。
次日上班的时候，黄芳看见李尧来到中医大内科上班，赶紧的上前关切的问道：“咦，李尧，你的胃好点了吗？怎么没有向主任请假休息啊？你这样对身体不好啊。”
“呵呵，老同学，我可真的没事啊，你看我这个人壮着呢。”李尧笑笑道，还故意的比划了下双手臂的肱二头肌，做了一个健美的标志性动作。
“你啊，亏你自己还是个医生呢，难道你不知道你的胃和你的肱二头肌几乎没有什么关联吗？”黄芳也被逗笑了。
“哈哈，这就说明了我的体质好，恢复快啊。真的不用担心呀，我好着呢。美女同学，小李子谢谢你的关心啦。”李尧劝慰着黄芳，说完之后就回病区去进行早交班工作了。
黄芳站在原地，呆呆的看着李尧转身，原本还打算想着说些什么话的，可是还没等她张开口，那个李尧就已经转身走远了，黄芳突然感觉到心中有点失落，遂也转身回自己的病区去早交班工作。
因为这次的科研课题项目到此已经结束了，在接下来的时间里，李尧多出了许多的可供自己自由支配时间。这样，在每天下班后，除了轮到值班之外，李尧也就更有规律的进行身体锻炼，以及花更多的时间阅读长生诀那本古籍了。
李尧是个很讲原则的人，他不会因为修习长生诀而影响到自己的工作。再说。李尧现在的体质相当好，精力也异常充沛，工作效率相当之高。这样，李尧在不影响工作的情况下，几乎在每天下班后的时间里，持续的坚持前往公园练习太极拳、三体式、及少林内功等等，其实这些都是最最基础的练习，主要是通过这些外在的体能的练习，可以增强身体的灵敏度及全身肌肉的韧性。
而夜间休息的时候，李尧每天都不间断的坚持着小周天的运转，一般都在夜深人静的时候，进行着小周天的循行。只要在时间允许的情况下，李尧都会坚持完成九到十八个周期的循行。
经过这近乎疯狂的修炼之后，李尧在一个月后发现自己丹田中的气旋得到非常可观的壮大，气旋的体积几乎是壮大到刚打通的时候的两倍左右。而且气旋中的真气看起来更是粘稠。
而且李尧发现，每次进行小周天运转的时候，双手握着聚灵石，效果似乎更好，在运转小周天的时候，聚灵石能够带动更多的真气汇聚道气旋中，还有就是聚灵石的那种特有的冰冰凉凉的感觉，李尧在循行小周天时，任督二脉那种热热的轻微烧灼感在聚灵石的冰凉刺激下，得到很好的护持，同时加快了李尧运行小周天的真气流速，更快的进行小周天的运转。
所以，李尧再短短一个月的时间就把气旋壮大那么多，聚灵石有着很大的贡献啊。
李尧在顺利打通任督二脉一个多月后，经过持续不懈的努力，终于把气旋壮大到了一定的程度，当然离长生诀中所叙述的约碗口还有不小的距离啊。不过，现在李尧已经很有点小满足了。
在某一天的夜里，李尧像往常一样继续的运转着小周天的循行，可是在当他完成九个周天的循行之后，却发现今晚丹田中得气旋几乎没有一丁点再增长的迹象。
真是奇怪啊，李尧心中有点纳闷，遂停下继续运转小周天的修炼。
继续的翻开长生诀查询，石梁真人在长生诀中有一句简单叙述，“任督通，循行小周天，气旋长，此循行之末，丹田真气充满，不可增，必再通余经脉，成就大周天，方可真气充溢丹田阔而大之……”
原来是这样啊，看来自己是到了一个小周天循行的瓶颈了，按着石梁真人的叙说，接下来必须要打通其余的十二正经，方可以使的气旋得到壮大，气旋中得真气也可以得到增加。
李尧继续的观看阅读者长生诀，古籍中描述说在打通任督二脉之后，再去打通十二正经相对简单许多，不过，虽说是没有冲击任督二脉时那么困难重重，但也是充满着不可预测的风险。
李尧依着长生诀的描述，依序的要打通以下人体中主要的十二条经脉，它们的打通循行次序和今天的十二经脉循行顺序相同，以下分别是十二经脉的循行次序排列：手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手少阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经。李尧仔细的看着各条经脉的循行次序，在确定和教科书上所学的相同之后，总算心中松了口气啊，要是打通这十二条经脉的次序和自己所学次序逆乱的话，很有可能会导致自己出差错啊。
李尧先起身稍微活动下四肢，怕到时候的冲击经脉时间较长，影响了四肢的血液运行，之后继续保持着打坐的姿势，双手自然张开，掌心朝上，并且把聚灵石放置于掌心中，而手掌背侧则轻轻的贴放于双膝关节的内上方，随后慢慢的调匀好呼吸，准备着进行冲击打通第一条正经手太阴肺经。
李尧依据着长生诀的讲述要诀，双眼内视，意念沉入大脑泥宫丸中，随后气沉丹田，引导着气旋中的真气凝聚上行至檀中穴，随后凝聚的真气分成两条细小的丝线，分别被引导至两侧对称的少太阴肺经之中府穴，然后沿着肺经的循行，直冲双上肢内侧的前侧缘，随后冲过双侧尺泽穴，之后越过太渊穴，冲往少商穴，李尧发现打通肺经几乎没有怎么费劲，真气流在意念的操控下，几乎就是水到渠成的就打通了第一条正经。
李尧没有继续的冲击第二条正经手阳明大肠经，而是继续的用意念操控着真气沿着肺经的循行，一遍遍的用真气温养着刚刚打通的穴位，因为有着聚灵石的帮助，李尧几乎没有感觉到冲击经脉时的疼痛感。
看看时间，李尧才花了小半个时辰左右就不禁打通了肺经，而且还温养了多遍经脉上得穴位，看着离天亮还早，另一方面，李尧也想快点打通所有的经脉，在稍事休息之后，就继续的冲击着其他的经脉。
十二正经的冲击，出乎李尧想象的顺利啊，至天亮时分，李尧就已经顺利的把十二正经中得手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经已经打通了。随后，李尧用真气系统的温养了下刚刚打通的四条经脉。由于打通的经脉又增加了的缘故，李尧感觉到自己丹田中不再增大的气旋，在体积上又有了些微的增大啊。
李尧算着自己按这样的速度冲击正经经脉，大概最多再花个三四天的时间，十二条正经就都可以全部打通了。想想真是令人兴奋啊。
由于连续的打通四条经脉，丹田中的真气都耗损不少啊，气旋中的真气量都减少许多。好久都没有感觉疲累的李尧，现在也感觉到了稍微有点困乏。现在离上班时间还有三个小时左右，李尧赶紧结束了昨晚至今天凌晨的修炼，躺下来休息。
