三年后！阴森漆黑的矿井下面，一个用破布勉强裹住身体的人正做着奇怪的动作，只见他身体倒立，头朝下，脚朝上，用双拳支撑着代替双腿支撑着整个身体，蓬乱不堪的头发乱糟糟的垂在地面上。
他？他当然就是我们可爱的雷恩同学啦，现在整个人好像一根笔直的标枪，长期不见阳关而变得苍白的脸上不断的滴下一滴滴的汗水，两只水蓝色的眸子中流露出的是坚韧的神色，两只拳头上面的手指不断的上下挪动，好像要变拳为掌，只是努力了几次完全失败。
最后雷恩双腿往下一落，腰部一用力，‘啪’一个漂亮的鲤鱼翻身，整个人在空中划过完美的半圆弧，双脚稳稳的落在地上，这可是经过千百次的锻炼才连成的真功夫。
散乱的头发往后一甩，露出一张透出沉稳冷肃的白皙面孔，两只眸子深处不自觉的闪过黑幽幽的光芒。
“哎，还是不行。”雷恩走到旁边用一块洗得都脱色的衣服碎片擦擦头上的汗，不由的懊悔的想到。
“最后一个姿势对于手指的要求实在是太高，虽然经过努力已经把身体悬空的技巧平衡掌握好，可是现在自己手指上的力量根本支撑起全身的力量。”雷恩颇为苦恼的想着。
“嘿嘿，反正现在已经全身的骨骼几乎被气重新塑造一遍，加上修炼使得整个身体的柔韧性极强。”雷恩长出一口气，整个三年的地狱生活使得自己的身体逆天基本改造完成，现在的骨骼强度和柔韧性绝对超过了普通人。
矿井下面已经完全变了样子，左边在小石室的墙壁上再向深处十米处挖出一个大约五十平方米的石室，只是石室里面多出了石杯，石桌，石墩，和石床，布置的略微有点房间的味道，这是雷恩看到空荡的房间觉得十分的不舒服而制作的。
隧道更是往前面推进了大约一百米，并且到最后隧道的宽度达到二十米，现在整个隧道像一个喇叭口，越往里面走面积越大。
雷恩擦着汗首回到石室之内，坐在石墩上面，端起石杯仰头咕咚咕咚把盛满的清水喝了干净，真痛快！看着石室内的布置，雷恩满意的点点头，这可是自己一斧子一斧子的劈出的，石桌，石杯，石墩，石床也是一点点的雕琢出的，对此颇有点成就感。
“经过三年多的打坐入定，再加上与书中一一对比，我已经大体把三脉七轮这身体当中最主要的高速通道的位置确定清楚。”雷恩暗暗的思索，“金刚伏魔神通走得的是三脉七轮的路线，也就是开发人体三魂七魄的力量。”
“现在我的身体的强度已经锻炼到了极限，身体内部气的容纳也达到了饱和，练气成息的时机已经成熟。”雷恩眼眸一转，嘴角浮现出一丝笑意。
“呵呵，现在我也基本知道了伏魔打坐姿势的含义，原来人体的脊柱共有24节，颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，所有经脉都起源于脊髓，这个姿势最主要的就是锻炼脊柱，使24节脊柱灵活畅通。”
雷恩心中感到十分的兴奋，“伏魔打坐姿势以脊柱为核心把全身的骨骼连成一条严密的系统，这个系统的最大好处就是强悍的记忆力和本能恢复力，所以现实中无论是是关节错位，骨骼碎裂，经脉损伤都会在这个打坐吐纳下恢复。”
雷恩决定今天休息一天，养足精神明天进行首次练气化息的伟大行动，呵呵，真有点激动啊，这可是三年地狱般苦修的目的。
看着旁边一堆黑幽幽的魔能晶石，雷恩心中充满了底气，这就是自己生存下去的希望啊！嘿嘿，这也是经过省吃俭用节省下来的，人无远虑必有近忧，魔能晶石越多生存的时间越长。
现在外面是傍晚，经过三年雷恩已经通过摸索推演把外面的时间与自己的生物钟形成了统一，略微喝了几杯水吃了一点还是黑乎乎的饼子，雷恩侧身躺在石床上面熟悉的摆成伏魔打坐姿势，左手托头，右手掐成莲花型，双腿一伸一蜷，两眼微微合拢，白皙的脸上露出祥和的笑容，呼吸均匀绵绵流畅，脑海当中例行浮现一遍金刚般若菠萝蜜经的内容。
经过三年的打坐吐纳，雷恩一呼一吸之间能明显的感受到气充盈全身的感觉，气在身体内部无处不在，练气就是把这些散乱的气练成系统有规律并且听从指挥的内息。
金刚板若菠萝蜜经经过三年时间千万次诵读，已经深深的刻在脑海当中，现在经文在脑海流过的时候虽然还是一层迷雾，可是雷恩已经明显的感受到迷雾已经变得很薄，并且在脑海中每团迷雾当中有微弱的金光透出，就好像朝阳快要升起的时候。
一夜无话，次日天明，雷恩从深深的打坐中苏醒过来，‘啪’单掌一抚石床，整个身体腾身翻个筋斗，双脚稳稳的落在地面上，一甩乱糟糟的头发，露出精神无比的俊朗面孔和充满笑容的眸子，这就是三年苦修的真功夫。
雷恩迅速的走到外面的空旷地方，开始进行其他伏魔姿势的锻炼，双腿伸直，弯腰，双掌掌心慢慢的贴上地面，配合着吐纳反复做上九次。第三式，第四式，…一式式的做出，整个人好像柔软的面条，身体的平衡性拿捏的十分好，与三年前骨骼僵硬的情况真是天渊之别。
‘呼’雷恩长长吐出一口浊气，最后双拳一用力，‘啪’悬空倒立的身体一个完美的凌空翻，稳稳的站立在地面上，嘿嘿，现在感到筋骨完全活动开来，浑身发热，真的好舒服！是时候进行炼气成息的伟大工作了。
