夏老走后，萧衍便开始细细体会老头所讲的内容了.
萧衍是聪明细致之人，夏老演示了一遍，自己又看了那么多天，这三体式手、眼、脚早已记得牢牢实实。
平心静气，再次站出三体式，这下萧衍细细体会身体。
万法皆出于三体式！
说明三体式是形意至关重要的入道之门，故称为“形意母式”。
萧衍按照三体式基本要求，脱鞋光脚，就这么一站！三体就位，舌顶上颚，吞精沉气！由于自己灵根初成，七八分钟之后，感觉到从脚趾传来抓地感，仿佛有股神奇的力量从天顶而入，顺着笔直一线的颈椎、脊柱、尾骨直达脚底！重若泰山！
只感觉尾椎发热，小腹仿佛有团热气跳吐！就像炸弹爆炸，突然间炸响全身，各个稍节顿时发热，手指筋梢居然控制不住的颤抖！脚趾筋梢猛然抓收！只听得咔嚓一声，后脚脚趾下面的水泥地面居然被抓出五个淡淡的脚趾印！
居然在获悉前辈精义的第一次练习，萧衍就摸劲成功！
其实这种感觉不是正的有股气从头而入，这其实的三体式步法中的摸气！这证明，萧衍感应到了体内灵气的运行。
经过无数先辈总结的经验的确能大大缩短练技击之人的摸索时间！
萧衍知道，这第一步：练定步，以调息、摸劲(练气)，自己可能是天赋好，掌握诀窍之下，掌握了！
这摸劲（练气），并不是叫你在自己身体上到处摸肌肉，或是像道家气功那样呼吸吐纳！这是叫修炼者在站桩中找到自己身体的主力！
站桩并不是越久越好，站的再久，感应不到，也是枉然！
心境中正平和，无嗔无争，这摸劲自然水到渠成！
萧衍自己却不知道，他在不断用异能回去感受顿悟和灵气入体，体内早已蕴含强大的灵气，只是自己不会用而已！他现在的身体，蕴含的巨大能量是自己根本不知道的，而形意拳却正是开启这把门锁的金钥匙！
普通人摸劲这第一步，没三五个月休想！即使天资聪慧，在修习形意拳之前也修了了道家内劲，也是要半月左右！
但是，摸劲了，并不代表这个时候就可以使用形意拳对敌了，以前萧衍使的招式或是打式，看似天衣无缝，羚羊挂角！那是他只是空有架子，无劲！
没有谁会等你先站桩十分八分钟，再出拳的！
而且，形意拳讲的是有去无回，快如闪电！但是，萧衍学习这形意拳，并不是为了打架，只是自己体内灵气过多，无法释放，而机遇巧合得夏老传授技击中的散气之法而已，这三体式其实并不适合萧衍修行之用，不过，这个时候，却是萧衍最需要的。
因为即使任何修行之人，看到萧衍也会大失所望，萧衍奇经八脉只有一脉尚通，其他早已封闭或萎缩，根本不能运转灵气筑基！
然而，内家拳讲究气化全身，让身体每一寸地方都蕴含气力，萧衍这灵气，也在这方法之下，散布全身，这方法，恰好解决了萧衍灵气过多的问题，萧衍这一刻开始了全新的灵体修行方法！
这摸劲只是第一步！
萧衍牢记老金的练拳禁忌：不能练累、不长时间练静功。
收脚，换位，这次换左脚为中心，身体微微下垂，再次摆出三体式！
这次感应更为强烈，没到几分钟，同样的爆发！卡兹一声，脚下再次出现五个淡淡的脚趾印！
收势！平静心灵，这一下的成功并没有让萧衍欢喜一场，这时候，更要保持平常心！要不然，功夫练到了，心也入魔了！
往往有些形意拳练习者，越年轻，越不容易练上手！
为什么？
因为人年轻了，心态跟不上！反而无所寸进！
很多老拳师不愿意教小孩子练形意拳，认为成年人会更容易接受形意拳(这和少林拳正好相反)。这是因为形意拳更侧重于内气的修炼，对于身体和心理还没有发育成熟的青少年更要慎重！
这二次站桩，让萧衍大汗淋漓！不是累的那种，而是劲发筋梢，逼出来的汗水！
这只是明劲！形意拳的刚劲！
萧衍转身进屋，今天这收获太大了，老金为他打开了一座神奇的世界，看来，现在倒是有了一个不错的目标！
今天得细细归纳，收获下自己的脑海中的所得！
李长青和无嗔寺为萧衍打开了那修真之路的门缝，而夏老却再次把这缝隙掀开了点点。
过后几天，萧衍便沉浸在这三体式基础修行之中，但是，再也没有刚刚开始那种劲达稍节的情况出现，其实这也是正常，刚刚那种情况是灵气散发身的情况，萧衍体内灵气对于修行者来说，仅仅相当于练气三阶，对修真者来说，这点灵气，还不如一写一个符文的灵气充裕，离筑基九阶还早，萧衍感觉灵气刺体只是身体无法承受而已，三体式恰恰散气入体，所以摸劲一到，就出现爆发情况。
就这样，中天大学校园内，出现了萧衍这个奇怪的人，瘦弱的身体，白净的皮肤，是不是发呆的奇怪样子，始终行进在图书馆和各个教室。
平静的生活就这样过了一个月，期间叶勤和夏雨也来萧衍哪里一二次，均是来晃晃，品品好茶，萧衍也没在意，他的心思都放在修行上去了。
期间萧衍也去过柳树林找夏老，但是没有人，可能老头说的一个与过后应该是办事去了，萧衍也没刻意去寻找，练到心与意合在去找他吧！有缘，自会见面的。
心与意合是什么意思呢？
心静意合神内敛，松肩垂肘去拙力，正脊垂臀内外连，腰松胯塌下盘稳，先天亏损后天补，神聚气敛归丹田，五心朝元补元气，练精化气站桩功。
简简单单几十个字，表达的很清楚，就是炼精化气，也就是修真界的第一步：练气！
一个月下来，萧衍隐隐感觉的，自己体内以前那桀骜不驯的内气也消失了，换而代之的是全身各处充满的力量，当自己入定神念过处，就能清清楚楚感应到那一丝丝灵气在皮肤各处游走，从百会**而入，顺着唯一的经脉，然后流走全身，最后消失于自己身体表面，犹如自己在温泉里过了一遍，实在是舒坦之极，自我感觉良好，再也没有那种刺痛，神念也在额头变的有些明显！
他知道，自己应该去找夏老了。
来到柳树林，远远地已经看到夏老在哪里了，还看见一个中年人在老头后面。象是在说着什么！萧衍也没刻意去听，有些事情，萧衍也知道不是自己能打听的！
待中年人走后，萧衍才过去。
“没想到你一个月就到了心与意合的地步！”老头第一句话就这样说道。
“还是老爷子教的好！”萧衍轻轻地拍了下马屁！
“呵呵！别乱拍，其实当初不是我想教！而是看你八脉自有一脉而生，但是体内灵气十足，只是不希望你就此而绝而已！”老头一摆手说道。
“如今你已经练成心与意合，也该给你说说了，我也不能当你师傅，我从前是个士兵，得遇一道长传授养生法诀，但是，道长当时就说我没有灵根，无法窥视无上大道，传我口诀，只是看在我打日本鬼子的份上，当时我也没在意，只是勤练不辍，但是，除了反应变的敏捷点，力气大些，也再无任何进步，这才相信老神仙的话，我老人家本来就修炼家传形意拳，结合老神仙传授口诀，才在晚年体会些许道理，从而内劲生出，也有今天成就！”
“老神仙定是修行中人，这口诀也是基本功法，经过我老头子几十年的体会与内家拳结合，在技击上，实乃奇术，学会此拳，一不能持强凌弱，二不能违法乱纪，倘若那天我知道你以此犯禁，我定要收回，明白了吗！”
老头说完，盯着萧衍，也不再说话。
“学生明白！”萧衍正色说道。
接下来老头便细细解说，原来当年老头在抗日战场上遇见一神仙人物，传授他一练气口诀，这老头几十年来东奔西走，倒也没落下修习，但是，当年老神仙已给他说明，夏老并无灵根，无法筑基，这口诀也只能保他身强体壮，但是，当新中国成立后，平静下来的夏老却把这修习口诀融合到内家拳来，以修筋骨为主，辅以内气，居然取得不小成就，这练气一途也让他把灵气练到皮、肉、内腑。至于想练到骨骼里面，老头也是知听命的人了。自知有生之年难以寸进，前段时间，中天市被他看到灵光绽放，就早早溜到这里来，天天在这中天到处转悠，却被萧衍见到晨练，一段观察时间下来，动了传授的意思。
他也不指望萧衍能练出个什么来，只是见萧衍灵秀不凡，却经脉几乎封闭完全，这种情况也是大多数普通人一样，随性传授他三体式，却是看看他的悟性了。
真是没想到，短短一个月，萧衍就入门了，三体式心与意合做的非常不错，观他唯一的任脉，灵气入体，隐隐有渗入百骸之感，不由得感叹，此子一定的具有灵根之人，若不然，奇经八脉只有任脉可用还能引气入体，不由叹息一声，详详细细把十二正经口诀告知。
人体是个非常神秘的地方，从经络来说，就有十二正经和奇经八脉，他们之间在修行上来说就好比沟渠河流与池塘大海的关系，十二正经吸天地之灵气而运转一周天，然后在奇经八脉**位点上存储，如武术技击上来说，这种情况称为后天修炼，如如能贯通十二正经与奇经八脉中的任督二脉，那就跨入了先天了，体内真气就能生生不息，是一个修行的分水岭。
萧衍只是奇经八脉封了七脉。十二正经却完好无损。夏老头一摸萧衍的脉门就知道了，这次一股脑就把十二正经修习方法一一传授，并且立即叫萧衍口述出来。
萧衍也是记忆惊人，老头儿一说完，便已经背下，张口便从头到尾一字不差背了出来，喜的老头拍手称快。
当年老神仙传授自己的时候，自己可是写下来背了几天，这修习方法不多，短短几千字，却拗口无比。
接下来，再次传授自己结合形意拳站桩的静动二式，把其中关键诀窍一一传授。这才罢手，这一看，已经中午了。
“好了，该说的我都给你了，以后能走到什么地步，就得看你自己了！”却见老头似乎听到什么声音，说完就走，脚下沾风，几个起落，便闪出柳树林，萧衍忙道：“夏老，我能在请教你吗？”
“有缘自见！”远远传来声音，却渺不可闻！
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